Dear {{ $patient['full_name'] }}
Here's Your Weekly Food Menu Program
Dear {{ $patient['full_name'] }}Here's Your Weekly Food Menu Program |
|
|
# |
@if($ramadan_menu) Suhoor @else BreakFast @endif |
@if($ramadan_menu) Eftar @else Lunch @endif |
@if($ramadan_menu) Late meal @else Dinner @endif |
| {{ $k +1 }} |
{{ (isset($item[0]) && $item[0]['food']) ? $item[0]['food']['name'] : '' }}@if(isset($item[0]['food']) && isset($item[0]['food']['ingredient'])) @foreach($item[0]['food']['ingredient'] as $ing) {{ isset($ing['ingredient']['name']) ? $ing['ingredient']['name'] : "" }}, @endforeach @endif {{ render_menu_html($item[0]['food']['details'] ?? '') }} |
{{ (isset($item[1]) && $item[1]['food']) ? $item[1]['food']['name'] : '' }}@if(isset($item[1]['food']) && isset($item[1]['food']['ingredient'])) @foreach($item[1]['food']['ingredient'] as $ing) {{ isset($ing['ingredient']['name']) ? $ing['ingredient']['name']: '' }}, @endforeach @endif {{ render_menu_html($item[1]['food']['details'] ?? '') }} |
{{ (isset($item[2]) && $item[2]['food']) ? $item[2]['food']['name'] : '' }}@if(isset($item[2]['food']) && isset($item[2]['food']['ingredient'])) @foreach($item[2]['food']['ingredient'] as $ing) {{ isset($ing['ingredient']['name']) ? $ing['ingredient']['name'] : '' }}, @endforeach@endif {{ render_menu_html($item[2]['food']['details'] ?? '') }} |
| Hello from The Doctors Diet; | The Doctors Diet مرحبا من |
| Few steps until you reach your ideal and healthy weight by receiving your body manual. | ايام قليلة تفصلك عن وزنك المثالي والصحي او الفئة الي اشتركت بها معنا لتحقيقها، وذلك من خلال الجدول الغذائي الخاص بك "دليل جسمك" |
| This customized and fixed meal plan that will make you ideal, healthy and free from any medical issues you have and affecting your daily lifestyle activities. | جدولك الغذائي الخاص سيجعلك مثاليًا وصحيًا وخاليًا من أي مشاكل صحية تعاني منها وتؤثر على أداء أنشطة حياتك اليومية |
| Kindly preview the below recommendations to make your weight loss journey with us more interesting and easy; | يرجى مراجعة والتقيد بالتوصيات التالية لجعل رحلة نزول الوزن معنا أكثر متعة وسهولة |
| Firstly; the quality of food written in your meal plan is what your body needs at every weight loss stage for your body metabolism, body organs and function and this is not something for lifetime, this is to reach your ideal and healthy weight in a fast and healthy way. | نوعية الاكل المكتوبة في جدولك الغذائي هي ما يحتاجه جسمك في كل مرحلة من مراحل نزول الوزن المرتبطة بعمليات الحرق ومتناغمة مع وظائف الجسم كافة ويكون النظام قصير الامد ويهدف الى الوصول إلى وزنك المثالي والصحي بطريقة سريعة وصحية |
| At every stage there will be elimination or addition for specific food items and quality based on your weight loss, body response to the diet, and the differentiation in your body composition of the fat%, Visceral fat, water % and protein % | سيكون هناك دائما حذف أو إضافة لنوعيات غذائية معينة بناءأ على فقدان الوزن، واستجابة الجسم للجدول الغذائي، اختلاف نسب الدهون والدهون الحشوية في الجسم، ونسب الماء والبروتين ايضا |
| Make sure that nothing is forbidden or allowed to you lifetime, but there is a specific quality of food that you should or should not eat at every stage of your weight loss journey. | لا يوجد اطعمة ممنوعة أو مسموحة مدى الحياة، هناك دائما نوعيات محددة من الاطعمة يجب أو لا يجب عليك تتناوليها في كل مرحلة من مراحل نزول الوزن. |
| There are no specific quantities to eat, you can eat until you are super full from all the food items written in your meal plan but the very important thing that anything not written you should not eat at all since it will not affect only your weight loss but also your overall health. | لا توجد كميات محددة، يمكنك تناول الطعام حتى تشعر بالشبع التام من جميع العناصر الغذائية المكتوبة في جدولك الغذائي ولكن المهم جدا هو أن أي شيء غير مكتوب يجب ألا تأكله على الاطلاق لانه لن يؤثر على نزول الوزن فقط ولكنه صحيا مضر |
| At every meal there is more than one choice, these are choices you can eat them all or choose the most preferable one but the better to eat them all for the nutrition value | خيارات متعددة تصل الى 3 خيارات لكل وجبة هذه عبارة عن خيارات يمكنك أن تأكلها كلها أو تختار أكثرها تفضيلا ولكن الافضل تناولها كاملة لالستفادة من القيمة الغذائية. |
| It is allowed to you to drink coffee, tea and herbs without adding sugar and without milk if the milk is not written in your meal plan. | مسموح تناول المشروبات الساخنة مثل القهوة، الشاي والاعشاب بانواعها بدون اضافة سكر وبدون اضافة الحليب اذا لم تكن مذكورة في الجدول الغذائي |
| You should drink every hour one cup of water and it’s very important to keep your body hydrated. | يجب شرب كل ساعة كوب من الماء |
| There are no specific timings for the meals, but keep from 2-3 hours between every meal and stop eating before sleeping with 3 hours for better digestive processes. | لا يوجد اوقات معينة لتناول الوجبات، لكن يفضل ابقاء من 3-2 ساعة بين كل وجبة وقبل النوم ب 3 ساعات تكون اخر وجبة لتسهيل عمليات الهضم |
| To achieve best results you should commit day by day for the meals written, but also you can replace between the days and meals written in your schedule to make it easier to you. | لتحقيق أفضل النتائج يجب عليك الالتزام بالوجبات المكتوبة كل يوم بيومه ولكن أيضا يمكنك الاستبدال بين الايام والوجبات المكتوبة في جدولك لتسهيل الامر |
| It is allowed to replace chicken by chicken, meat by meat and fish by fish but it is not allowed to replace chicken with meat or meat with chicken or fish with meat or chicken. | مسموح التبديل بين اللحوم بلحوم، الدجاج بدجاج والاسماك باسماك اذا تواجدت في جدولك والاستبدال يكون بوصفات طبخ أخرى موجوده في جدولك فقط لكن لتحقيق افضل النتائج يجب التقيد بالجدول بحذافيره. |
| You can replace between the salads types and the vegetables written in your food schedule. | مسموح التبديل بين انواع السلطات والخضراوات المكتوبة بالجدول الغذائي مع الاحتفاظ بوصفات التحضير الخاصه بكل طبق من السلطه على حده لكن لتحقيق افضل النتائج يجب التقيد بالجدول بحذافيره |
| You should not add anything not written in your meal plan since this will not affect only your weight loss progress but it will affect your health negatively | غير مسموح إضافة أي شيء غير مكتوب في جدولك الغذائي لان ذلك لن يؤثر فقط على نزول الوزن ولكنه سيؤثر على صحتك بشكل سلبي |
| For the physical activity; it is preferable not to do any type of physical activity during your weight loss journey, since extra effort will make the body secrets specific hormones like cortisol which is stress hormone that make weight plateau. | يفضل عدم القيام بأي نوع من انواع الرياضة في فترة نزول الوزن لان الجهد الزائد سيجعل الجسم يفرز هرمونات معينة مثل الكورتيزول وهو هرمون التوتر الذي يسبب ثبات الوزن، بعد الوصول للوزن الذي تفضلك يمكنك ممارسة أي نشاط رياضي |
| For the results of your test; your results are your meal plans and the quality of food written in your schedule, the meal plans that you will receive will guarantee you losing your needed weight based on your subscription. | نتائج الفحص الخاص بك نتائج الفحص هي عباره عن الجداول الغذائية ونوعية الاكل المكتوبة والتي ستتلقاها كل اسبوع وستضمن لك نزول الوزن المطلوب بناء على فئة اشتراكك |
| Being free from diseases and/or preventing them | خلوك من الامراض و/او الوقاية منها |
| By committing to the meal plans you will be free from any diseases or metabolic syndromes that affect your lifestyle activities such as: | من خلال اللتزام التام بالجداول الغذائية، ستكون خاليًا من أي أمراض تؤثر على أنشطة نمط حياتك اليومية الامراض هي: |
| - High Cholesterol | ارتفاع الكوليسترول - |
| - High Uric Acid | ارتفاع حمض اليوريك - |
| - Insulin Resistance | مقاومة األنسولين - |
| - Diabetes type 2 | مرض السكري من النوع الثاني - |
| - Fatty liver | دهون الكبد - |
| - PCOS | متلازمة تكيس المبايض - |
| - Hypothyroidism | قصور الغدة الدرقية - |
| - Hypertension | ارتفاع ضغط الدم - |
| - Heart Palpitations | تسارع في نبضات القلب - |
| - Irritable bowel syndrome | متلازمة القولون العصبي - |
| - Gastro esophageal reflux disease | الارتداد المريئي - |
| - Disc problems | مشاكل الديسك - |
| - Arthritis | التهاب المفاصل - |
| - Sleep problems | مشاكل النوم - |
| - Mental Clarity problems | مشاكل في التركيز - |
| - Prevents 90% of cancer types | يمنع %90 من أنواع السرطان - |
| For more information you can preview our websites as below; | لمزيد من المعلومات يمكنك االطالع على الروابط التالية؛ |
| https://doctorsdiet.net/ | https://doctorsdiet.net/ |
| https://dnadiet.uk/ | https://dnadiet.uk/ |