Client Name
{{ $patient['full_name'] }}
from
{{ $from }}
to
{{ $to }}

وجبة الفطور

3 ملاعق شوفان + كوب حليب قليل الدسم + 5 حبات مكسرات نية

وجبة الغداء

ملوخية +3 ملاعق رز

صحن سلطة (بندورة, خس , جرجير, ملعقة زيت زيتون ,خيار, ملح, ملعقة خل)

وجبة العشاء

كوب بشار + كيوي

وجبة الفطور

بيض مقلي عيون + ربع رغيف خبز الريف او الشوفان

وجبة الغداء

صدر دجاج مشوي + بروكلي مشوي

صحن سلطة (بندورة, خس , جرجير, ملعقة زيت زيتون ,خيار, ملح, ملعقة خل)

وجبة العشاء

سلطة جرجير (جرجير ,فطر ,5 حبات زيتون اسود,بصل , ملعقة صغيرة ليمون , خل , ملح و فلفل اسود , نصف فنجان زيت زيتون)

وجبة الفطور

كوب حليب قليل الدسم+ 3 حبات فراولة

وجبة الغداء

دجاج مشوي

صحن سلطة (بندورة, خس ,ملعقة زيت زيتون, جرجير, خيار, ملح, ملعقة كبيرة خل)

وجبة العشاء

سلطة الجواكامولي

وجبة الفطور

سلطة الريحان والبندورة (بندورة ,ريحان ,جبنة موزيريلا ,ملعقة زيت زيتون ملح, فلفل اسود,خل) + حبة تفاح + 5 حبات لوز ني

وجبة الغداء

شاورما دجاج + نصف رغيف خبز اللوز

سلطة جرجير (جرجير ,فطر ,5 حبات زيتون اسود,بصل , ملعقة صغيرة ليمون , خل , ملح و فلفل اسود , نصف فنجان زيت زيتون)

وجبة العشاء

كوب حليب قليل الدسم + كيوي

وجبة الفطور

بيض مسلوق

صحن سلطة (بندورة, خس , جرجير, خيار,ملعقة زيت زيتون, ملح, ملعقة كبيرة خل)

وجبة الغداء

دجاج مشوي + 3 معالق رز

صحن سلطة (بندورة, خس , جرجير, خيار,ملعقة زيت زيتون, ملح, ملعقة كبيرة خل)

وجبة العشاء

شكشوكة (بيض و بندورة)

سلطة جرجير (جرجير ,فطر ,5 حبات زيتون اسود,بصل , ملعقة صغيرة ليمون , خل , ملح و فلفل اسود , نصف فنجان زيت زيتون)

وجبة الفطور

سلطة سيزر (خس , حلوم , سن ثوم , زيت الزيتون , ملح , فلفل اسود , بارميزان , ملعقة صغيرة ليمون)

وجبة الغداء

ملوخية + 6 ملاعق رز

صحن سلطة (بندورة, خس ,ملعقة زيت زيتون, جرجير, خيار, ملح, ملعقة كبيرة خل)

وجبة العشاء

سلطة الريحان والبندورة(بندورة , ريحان , جبنة موزيريلا , ملعقة زيت زيتون ,ملح ,فلفل اسود ,خل)

وجبة الفطور

كوب حليب قليل الدسم + 3ملاعق شوفان + حبتين فراولة

صحن سلطة (بندورة, خس , جرجير, خيار,ملعقة زيت زيتون , ملح, ملعقة كبيرة خل)

وجبة الغداء

برجر دجاج مشوي

صحن سلطة (بندورة, خس , جرجير, خيار,ملعقة زيت زيتون , ملح, ملعقة كبيرة خل)

وجبة العشاء

ملعقتين لبنة + كيوي

سلطة جرجير (جرجير ,فطر ,5 حبات زيتون اسود,بصل , ملعقة صغيرة ليمون , خل , ملح و فلفل اسود , نصف فنجان زيت زيتون)






TODO

شرب 250 مل مياه كل ساعه

عدم تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية

امكانية شرب قهوه بكافة انواعها او شاي بدون اضافة سكر بين الوجبات الرئيسية

الالتزام بل جدول الغذائي وعدم اضافة مواد غذائية دون استشاره الاخصائية

Notes

الرجاء عدم شرب الماء او تناول الطعام قبل 3 ساعات من موعد الفحص