Client Name
{{ $patient['full_name'] }}
from
{{ $from }}
to
{{ $to }}

وجبة الفطور

بيض مسلوق عدد 2 + 2 كوب خضرة

وجبة الغداء

فتة دجاج

صحن سلطة (بندورة, خس , جرجير, ملعقة زيت زيتون ,خيار, ملح, ملعقة خل)

وجبة العشاء

سلطة سيزر مع دجاج مشوي

وجبة الفطور

2 معالق حمص + 2 كوب خضار + rice cakes 3

وجبة الغداء

تشكن تندر + كوب سلطة

صحن سلطة (بندورة, خس , جرجير, ملعقة زيت زيتون ,خيار, ملح, ملعقة خل)

وجبة العشاء

سلطة الريحان والبندورة (بندورة ,ريحان ,جبنة موزيريلا ,ملعقة زيت زيتون ملح, فلفل اسود,خل) + حبة كيوي + كوب حليب قليل الدسم

وجبة الفطور

بيض مسلوق + ملعقة كبيرة زيت الزيتون + شرائح خضار

وجبة الغداء

دجاج مشوي مع الخضار (بروكلي - كوسا - باذنجان - فطر - فليفلة حلوة)

صحن سلطة (بندورة, خس ,ملعقة زيت زيتون, جرجير, خيار, ملح, ملعقة كبيرة خل)

وجبة العشاء

كوب بشار + حبة برتقال

وجبة الفطور

3 ملاعق شوفان بدون حليب + 3 حبات فراولة

وجبة الغداء

شاورما دجاج فرط

سلطة جرجير (جرجير ,فطر ,5 حبات زيتون اسود,بصل , ملعقة صغيرة ليمون , خل , ملح و فلفل اسود , نصف فنجان زيت زيتون)

وجبة العشاء

سلطة خضراء (خس , جرجير , ريحان , 5 حبات زيتون اخضر/أسود ,ملعقة طعام زيت زيتون , ملعقة صغيرة ليمون ,ملح وفلفل اسود)

كوب حليب قليل الدسم او لبن عادي + حبة برتقال + 7 حبات لوز ني

وجبة الفطور

اومليت بالخضار (بيض + فطر + جبنة تشيدر + جبنة موزيريلا + ملعقة طعام زيت زيتون)

صحن سلطة (بندورة, خس , جرجير, خيار,ملعقة زيت زيتون, ملح, ملعقة كبيرة خل)

وجبة الغداء

مشاوي +كوب سلطة +4 معالق حمص

وجبة العشاء

شاورما فرط بدون خبز + طحينية

سلطة جرجير (جرجير ,فطر ,5 حبات زيتون اسود,بصل , ملعقة صغيرة ليمون , خل , ملح و فلفل اسود , نصف فنجان زيت زيتون)

وجبة الفطور

تيركي + 2 ملاعق لبنة +2 كوب خضار + 3 Rice cakes

وجبة الغداء

ملوخية + 3 ملاعق رز

صحن سلطة (بندورة, خس ,ملعقة زيت زيتون, جرجير, خيار, ملح, ملعقة كبيرة خل)

وجبة العشاء

سلطة الريحان والبندورة (بندورة ,ريحان ,جبنة موزيريلا ,ملعقة زيت زيتون ملح, فلفل اسود,خل) + حبة تفاح + 5 حبات لوز ني

وجبة الفطور

اومليت بالخضار (بيض + فطر + جبنة تشيدر + جبنة موزيريلا + ملعقة طهام زيت الزيتون)

صحن سلطة (بندورة, خس , جرجير, خيار,ملعقة زيت زيتون , ملح, ملعقة كبيرة خل)

وجبة الغداء

برجر بدون خبز + جبنة تشيدر + ملعقة ماسترد + خس

صحن سلطة (بندورة, خس , جرجير, خيار,ملعقة زيت زيتون , ملح, ملعقة كبيرة خل)

وجبة العشاء

لبن عادي + 3 حبات لوز عين الجمل + حبة كيوي

سلطة جرجير (جرجير ,فطر ,5 حبات زيتون اسود,بصل , ملعقة صغيرة ليمون , خل , ملح و فلفل اسود , نصف فنجان زيت زيتون)






TODO

شرب 250 مل مياه كل ساعه

عدم تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية

امكانية شرب قهوه بكافة انواعها او شاي بدون اضافة سكر بين الوجبات الرئيسية

الالتزام بل جدول الغذائي وعدم اضافة مواد غذائية دون استشاره الاخصائية

Notes

الرجاء عدم شرب الماء او تناول الطعام قبل 3 ساعات من موعد الفحص