Client Name
{{ $patient['full_name'] }}
from
{{ $from }}
to
{{ $to }}

وجبة الفطور

نص رغيف خبز الريف + ملعقتين لبنة + شريحتين جبنة

وجبة الغداء

دجاج مشوي + كوب خضار

صحن سلطة (بندورة, خس , جرجير, خيار, ملح, ملعقة كبيرة خل)

وجبة العشاء

كوب حليب قليل الدسم + كيوي + 3 حبات فراولة

وجبة الفطور

بيض مسلوق + زعتر +شرائح فليفلة

وجبة الغداء

بامية + 6 ملاعق رز

صحن سلطة (بندورة, خس , جرجير, خيار, ملح, ملعقة كبيرة خل)

وجبة العشاء

شاورما لحم فرط + طحينية

وجبة الفطور

ملعقتين حمص + شريحتين جبنة بيضاء

وجبة الغداء

5 حبات شيش طاووق

صحن سلطة (بندورة, خس ,ملعقة زيت زيتون, جرجير, خيار, ملح, ملعقة كبيرة خل)

وجبة العشاء

سلطة الكواجامولي(أفوكادو مهروس , بقدونس , بندورة , زيت زيتون , ملعقة صغيرة ليمون ,ملح وفلفل اسود)

وجبة الفطور

كوب حليب قليل الدسم + 3 ملاعق شوفان + 3 حبات فراولة

وجبة الغداء

كوسا باللبن (مخشي)

سلطة جرجير (جرجير, بصل, فطر, بندوره, ملعقة صغيره سماق, 1 ملعقة من زيت الزيتون, ليمون)

وجبة العشاء

كوب حليب قليل الدسم + كيوي

وجبة الفطور

3 ملاعق جرانولا + لبن يوناني

صحن سلطة (بندورة, خس , جرجير, خيار, ملح, ملعقة كبيرة خل)

وجبة الغداء

ملوخية + 6 ملاعق رز

صحن سلطة (بندورة, خس , جرجير, خيار, ملح, ملعقة كبيرة خل)

وجبة العشاء

شكشوكة (بيض وبندورة)

سلطة جرجير (جرجير, بصل, فطر, بندوره, ملعقة صغيره سماق, عصرة ليمون)

وجبة الفطور

بيض مقلي بزيت الزيتون + نصف رغيف خبز الريف

وجبة الغداء

كفتة بالبندورة

صحن سلطة (بندورة, خس ,ملعقة زيت زيتون, جرجير, خيار, ملح, ملعقة كبيرة خل)

وجبة العشاء

سلطة الريحان والبندورة (بندورة ,ريحان ,موزيريلا او حلوم ,نصف فنجان زيت زيتون ملح, فلفل اسود,خل) + حبة تفاح

وجبة الفطور

كوب حليب قليل الدسم + 3 ملاعق شوفان + كيوي

صحن سلطة (بندورة, خس ,نصف فنجان زيت زيتون, جرجير, خيار, ملح, ملعقة كبيرة خل)

وجبة الغداء

دينيس مشوي + بقدونسية

صحن سلطة (بندورة, خس , جرجير, خيار, ملح, ملعقة كبيرة خل)

وجبة العشاء

ملعقتين لبنة + شريحتين جبنة بيضاء

سلطة جرجير (جرجير, بصل, فطر, بندوره, ملعقة صغيره سماق, نصف فنجان زيت الزيتون,عصرة ليمون)






TODO

شرب 250 مل مياه كل ساعه

عدم تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية

امكانية شرب قهوه بكافة انواعها او شاي بدون اضافة سكر بين الوجبات الرئيسية

الالتزام بل جدول الغذائي وعدم اضافة مواد غذائية دون استشاره الاخصائية

Notes

الرجاء عدم شرب الماء او تناول الطعام قبل 3 ساعات من موعد الفحص